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    中国男篮想要在这届奥运会上有所斩获，防守端必须要下苦功夫。

    但提升防守不是一朝一夕的事情，也不是靠一个人就能完成的。

    防守体系的搭建和形成，需要的时间往往比进攻体系花费的时间更多。

    但是，何力没这个耐心，眼下距离奥运会也就一个多月时间，所以防守这块，可以强调，但没必要抓着不放。

    那么，能够临阵磨枪的，也就是进攻。

    来之前，何力就仔细考虑过，如何提升中国男篮的实力。

    想来想去，还是死马当作活马医，看看能不能将阿联带出来。

    无论任何比赛，篮下的命中率总比中远距离的投篮要高。

    而中国男篮有能力，稳定在篮下输出的，除了何力，也就姚明一人。

    不过，何力能帮助易建联具备这样的能力。

    易建联现在运球不行，篮下脚步和进攻手段也不够丰富。

    但问题不大，就凭易建联的身体天赋，只要上肢力量和核心力量提升上来，篮下吃饼问题还是不大的。

    这样一来，持球突破，篮下自主进攻等问题就可以忽略了。

    而随着易建联继续练下去，四年之后，以易建联的毅力和自律，运球、篮下脚步、低位单打这些基本功应该都练出来了。

    到时候，何力或许真的能带着全盛的中国男篮，跟梦之队真刀真枪的干一场。

    当然，培养易建联的同时，劝导姚明，别那么快增重，这也很有必要。

    言归正传。

    时间很快来到7月1日，中国男篮跟达拉斯这边的两支夏季联赛球队终于打上了热身赛。

    第一场，何力跟姚明都没出战，易建联倒是上场打了一会儿，但因为是小字辈，没混到多少出场机会。

    易建联上场7分钟，2投1中，1个篮板，1个犯规，算是中规中矩。

    中国男篮带队是巴特尔和王治郅两位老将。

    结果，被小牛替补球员和新秀组成的夏季联赛球队血虐了16分。比赛最终以74比90告终。

    首战失利，其实也算是意料之内。

    来美国之前的热身赛，中国男篮在缺少何力四人的情况下也没赢，如果多了巴特尔和王治郅两名nba替补球员，没打赢热身赛也是情有可原的。

    真正能够帮助中国男篮脱胎换骨的，也只有何力和姚明两人。

    至于惨败给夏季联赛球队，也没什么不好接受的。

    在国内球员和篮球从业者看来，美国水平确实比国内高。

    现在比赛输了，更应该虚心接受，然后加倍努力训练，笨鸟先飞，迎头赶上。

    话说首战失利后，中国男篮还集体开了个会，何力跟姚明也一起参加了。

    因为在美国，一切从简，又是哈里斯带队，所以会议上没太多官话，也没点名批评球员。

    哈里斯借助翻译，给男篮球员强调了防守的重要，然后企图帮中国男篮建立起一套有效的防守体系，但从接下来的训练和热身赛效果来看，并不算好。

    直至第三场热身赛，姚明下场了，中国男篮在热身赛中才真正有了质的改变。

    姚明在热身赛里不讲球德，全明星中锋欺负小牛的新秀和替补球员，全场31分钟，狂砍24分13篮板3助攻2盖帽，带队险胜2分。

    emmm，有点无语。

    反正何力是有点无语的，热身赛而已，本来就是练兵磨合阵容用的。

    姚明四节比赛都上了，像易建联，孙悦，朱芳雨等新秀却在场下坐着。

    这是哪门子的练兵哟。

    然而，何力吐槽的没几天，很快他也不得不临危受命，带队上场。

    “让阿联跟我一起上场吧，让你们看看我们的训练效果。”

    在何力的帮助下，易建联在不到两周的时间内增重了4斤，虽说真正的肌肉可能只增加了一斤多。

    但易建联的手臂和腰腹的肌肉却比以往更加明显。

    并且，易建联的卧推也从最开始60公斤都费劲，到现在85公斤都能推3个。

    想必继续持之以恒训练下去，易建联的上肢力量将在国内非常有优势。

    等到易建联早点在cba打出名堂后，何力也可以提早运作易建联，帮他早点进入nba打球，以免空耗时间，浪费天赋。


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